일상 수요일 반포종합운동장 아침달리기와 지하철역서 분실한 노트북 가방을 기적같이 찾았네요~~
오늘은 잠을 3시간만자고 새벽미사를 바치고 바로 반포종합운동장으로 달려갔다 6시40분부터 7시10분가지 부지런히 달린것이다 오늘은 동아마라톤
일상 화요일 서리풀공원 아침 산길 걷기
새벽 미사를 마치고 바로 청권사쉼터로 향했다 도착하니 7시다 이제는 해가 떠오르는시간이 서울지역 7시7분이라 산길 공원 가로등 없어도
일상 루틴한 월욜 서리풀공원 산길 아침 묵상걷기
오늘도 일상 루틴하게 새벽미사 드리고 서리풀공원 청권사쉼터로 향했다 아직도 날씨가 제법쌀살하다 목둘레를 추스리고 장갑을 단단히 챙겨 꼈다 오늘은 보좌
뚝섬 유원지역 개최 제18회 아! 고구려 역사지키기 마라톤 대회 응원기
오늘은 모처럼 뚝섬유원지서 개최되는 뚝섬유원지역개최제18회아!고구려역사지키기마라톤&n
토욜 아침 서울고 트랙 달리기와 콩나물 국밥집 식사
늘 토욜마다 홀로 지켜가는 운동후 아침 식사입니다 홀로 먹지만 12년동안 한번도 거른적이없는 중요한 식사
함박눈길 밟으며 설레이는 금욜 아침 우면산 묵상 걷기
오늘은 어제 엄청나게 내린 함박눈으로 시내길은 모두 녹았으나 우면산에는 눈이 그대로 남아 아이젠을 차고 걸었다 금주부터는 미사마치고 6시50분경 우면산 유
새벽 오피스텔 골목길 처음 보는 함박눈이 넘친다
오늘 서둘러 새벽미사를 바치러 오피스텔을 나서는데 엄청난 함박눈에 넘방갑다 오늘 서리풀공원 운동하기는 힘들것같다 새벽성당가는길도 미끄럽다~~ 많은 주민들이
비와함께 수욜 아침 반포종합 운동장 걷기와 오늘 일상
오늘은 계속비가 내립니다 새벽미사를 바친뒤 우산을 들고 달리지는 못하고 빠른걸음으로 약3km 거리인 반포종합운동장으로 파워있게 걸어갑니다
운동하기 딱좋은 화욜 서일풀공원 묵상걷기
오늘도 루틴하게 새벽미사바치고 서리풀공원 청권사 쉼터에 7시에 도착했다 어제처럼 변함없이 여성한분이 조용히 몸을 비트는 운동만 계속하고
12년째 계속하는 루틴한 토욜 서울고 묵상걷기
오늘은어제보다 날씨가 차갑다 아침미사를 궐하고 서울고 운동장으로 ㅁ눅상걷기를 하러갔다 서울고 트랙에 운동하는 분들이 전혀없다 날씨가 추버서~
vichae