오늘도 루틴하게 아침운동을

서리풀공원에서 도전하여 다 이루었다~~

새벽미사를 마치고 청권사쉼터에

7시2분에 도착한다~~

온도가 어제보다 따스하다~

간단하게 굳은 몸을 스트레칭으로

풀어준다

그리고 청권사쉼터모습을

포스팅한 뒤 서리풀공원 정상인

할아버지 쉼터로 향한다

청권사 쉼터 주인인 강사장은 내가 오를때

벌써 하산하면서 멀리서 하이파이브를 했다~~

그리고 쉼터에서 먼저 나와 하루도 빠지지 않는

단골 여성 분께 안녕하셔요~~라고 인사를나누었다

부디

오랫동안 건강하시고 청권사 쉼터를 활성화 시켜주시기를 바랍니다

할아버지쉼터에 7시25분에 도착하니 20분이 모여서 한참 열정적으로

단체 구호를 부치면서 단체로 체조를 하신다~~

늘 변함없이 정성을 다하여 건강을 만들어가시는

모습이 언제나 아름답다

나는 나의 미션을 떠오른 태양과 우면산을 바라보고

외치고 포스팅을 한다~~

그리고

할아버지 쉼터에 운동기구를 3가지정도

하면서 몸을 단련시킨뒤 할머니쉼터로 자리를 옴긴다

할머니 쉼터에는 운동하시는 분들이 적다

잠시 여기서 1가지 운동기구로 몸을 풀어준뒤

나무친구가 기다리는 곳으로 부지런히 속보로 다가갔다

늘 나무친구가 만나서

방갑다~~

늘 보는 나무친구이지만 정이가고

친구로써 사진도 포스팅하고 서로 격려 해준다~

함께 포스팅한뒤 오늘 걷기 골인 지점인

방배숲 환경도서관으로 향한다

골인시간은 8시5분이다

오늘운동 한

총거리는 4.95km이고 운동시간은

1;37분이다

새벽미사와 아침운동을 마치니

자신감이 넘치고 기분이 엎 되었다~!!!

이웃님들 오늘도

행복하셔요~~

오후에는 성모병원 비뇨기학과 CT촬영 하기로

에약되있다~~감사합니다