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vichae
100세 건강 심장건강 목욜 아침 서리풀공원 산길 달리기~~

오늘은 어제보다 기온이 10도정도 높아졌다

장갑을 안껴도 되겠다~~

새벽 미사를 마치고 청권사 쉼터 서리풀공원 을 향했다

평소보다 청권사쉼터에 도착한시간이

10분이늦었다~~

7시12분에 도착하였다~~

서둘러 스트레칭을 하고 포스팅한뒤

정상을 행해달린다~~

숨이 터까지 차지만 기분은 엎됬다~~

정상에 도착시간은 7시33분이다

할아버지 팀들은 벌써하산하여 쉼터에 모여서

가져온 차들을마시고계신다~~

늘 변함없이 100세 건강을 만들어가시는

멋진 팀들이다~~요즘 25명정도 나오신다~~

여기서 글을 마치고 낼 이어가겠다~~

이웃님들

행복한 밤되셔요~~

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