오늘도 쌀쌀한새벽 미사를 마치고

3.5km 거리인 반포 종합 운동장으로 달려간다

간단 스트레칭을 거리에서 잠시한 뒤

서서히 워밍엎 겸 달린다

반포종핮운동장에

7시33분에 도착한다~~ 트랙을 돌 시간이 없어

스트레칭으로 굳은 몸을 유연하게 풀어 주기만했다~~

트랙에는 달리는 분들이 서너명 계시고 잔디 구장에는

2팀이 친선 축구겸 훈련들을 하고있다

오늘은

의외로 농구장이나 트랙에 운동하는 분들이 적다

아시아 게임에서 축구가 우승을 하여 축구하는 팀들은

제법 골도 잘넣는 것같다~~

대한민국은 내가 생각해도 자랑스러운 대단한 나라이다

스트레칭후 7시55분경 반포천을 거쳐 조달청까지 달린다

그리고

한숨돌린 뒤 15도정도 경사진 국립 도선관 앞길을

차고 달린다~~

1km거리라 심장을 폭발시키면서 달려가기가 딱조은 거리다

힘은 들지만 기분은 엎되서 즐기는 모습이다~~ㅎㅎㅎ

바로 몽마르뜨 언덕을 치고 올랐다~~

도착 시간은 8시12분이다

평소보다 15분정도 늦은 시간이라 부지런을 떤다~~

또

바로 서리풀공원으로 이어져 급경사를 쉬지않고 오른다

경사도20도는 족히된다

200m정도 거리다

서리풀공원 정상에 8시25분에 도착하여

미션을 외치고 포스팅한 뒤

바로 골인지점인 방배숲 환경도서관으로 달려갔다

거리는 8km이고 2시간15분 달렸다

오늘도 아침 미션 2개를 마치고 엎된 기분을

그대로

비즈니스로 이어간다

아침 이커머스 판매사업을 마감한 뒤

오후에는

가산 디지털 sellerAl l스마트스토어 고급 교육을

받으로 간다

설레이고 기대가큽니다

이웃님들 오늘도 함께 해주셔서

감사합니다

건강하루 되시고 대박나셔요~~!!!