아침에 길거리를 달리는 것은 매우 위험 하다

그러나

수욜일은 방배동 성당서 반포 종합 운동장까지 약3.5km

를 달려야한다~~

그리고

반포 종합 운동장에서 몽마르뜨 공원까지 2km

로드 달리기를 해야한다~~

방배동 로드 달리기와 반포천을 거쳐 조달청과 국립도서관 로드를

달리는 것은 매우 힘들어도 100세 건강을 위하여 달리는 동기가 되고

가빠르게 오르는 길이라 잼난다~~

반포 종합 운동장에 7시25분에 도착하고

간단스트레칭을 한 뒤

바로 운동장 돌기를 포기하고 몽마르뜨 공원으로 달려가 도착한 시간이 7시

53분이다~~

오늘은 1년전 소천한 선배 정병하 요한바오로 형님 성묘가는 걸로

따님인 정재연씨기미국서 귀국하여서

운동 시간을 줄여서 가는것이다

10시30분에 방배동 오피스텔서

만나서 용인 공원 어너스톤으로 가기 위한 일정 때문이다~~

오늘도

100세건강 운동 일지를 여기서 줄이고 남은 이야기는

낼

이어갑니다~~