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vichae
나를 넘어서는 100세 건강 운동 우면산 산길 달리기

 

새벽부터 비가내린다~~

가을비를 맞으면서 우면산을 달린다

새벽미사를 마치고 우면산 초입구 인

유점사 입구를 들어선다

6시50분이다

보슬비가 내린다 우산을 바쳐들고

운동하기가 힘들다

그런데도

맨발 걷기를 하시는 분들도 만난다

대단하신 분들이다

우면사 입구 들어서면 운동

기구가 있는

곳에

비를 피하고 스트레칭을 할 정자가 있다

그곳에서 간단 스트레칭을 10분간 굳은 몸을 풀어줬다

바로 우면산 정상으로 향한다

아직도

우면산 유점사 산골은 폭우로 망가진 골짜기를

복구중이다~~60%정도 한것같다

부지런히 달리고 걷고하여

우면산 소망탑정상에 도착한다~~

숨이 턱까지 차지만 힘들지않고

통쾌하고 즐겁다~~

7시25분에

소망탑에 도착한다~~

비가 내려서인지 매일 모여서

체조하시는 분들이 안보인다

잠시

포스팅을 하고 소망탑을 보고 미션을 외친다

7시32분에 하산을 시작한다

윤선생을 내려가는길에 만난다

안녕하셔요를 나눈다~~

정말 대단하신분이다

하루 도 빠지지않는

우면산 ㅡ소망탑 주인이시다

태극쉼터를 거쳐 바로 대성사 스마일 스님을

만난다~~

그리고 대성사 유명한 천상의 약수 를 마신다~~

늘 감사드린다 좋은 약수터를 관리 해주셔서~~

고마운 약수이고 날 격려해주시는 스마일 스님이시다~~

약수를 마시고 병에 담은 뒤 예술의전당 시계탑까지

냅다 달린다

8시정각 시계소리가 아름답게 들린다

도착은 8시1분이다

잠시 포스팅하고 숨을 고른뒤

달린다

상문고 서울고 4거리까지~~

8시18분이다~~

그리고

청권사까지 편하게 달려 도착한다~~8시25분이다

오늘도 이곳 골인지점까지 안전하게

편하게 즐겁게 달렸다

거리는 8km이고1시간40분 달렸다

오늘도 함께해주신 이웃님들

감사드려요~~

행복한 하루 되셔요

 

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