오늘은 11월풀코스 완주를 목표로
훈련도전하는 첫날 한강변 달리기 날이다
새벽부터 방배역 오피스텔을 출발하였다~~
오늘은 한강변 달리기 목표 거리가 15km이다
방배역 6시30분에 출발하여 간단한 스트레칭을 10분간 실시하여
굳은몸을 풀어주고
배낭을메고 흑석역 동작 육상연 맹 센터까지 달린다
처음에는 몸이굳어 100m 달리기가 매우힘들었으나
점점 달리는 거리가 길어지고 동작역도착하니 이제부터는
달리기가 가능해진다
흑석역 센타까지 7시30분에도착한다
달린거리는 약5km이다
시간은 50분걸렸다]
센토에서 배낭을 두고 달리기팬츠을 입은뒤
더운 한강변을 10km 달린다
오늘은 여기까지~~
이어서 낼 2일차 일기를 작성합니다
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오늘은 11월풀코스 완주를 목표로
훈련도전하는 첫날 한강변 달리기 날이다
새벽부터 방배역 오피스텔을 출발하였다~~
오늘은 한강변 달리기 목표 거리가 15km이다
방배역 6시30분에 출발하여 간단한 스트레칭을 10분간 실시하여
굳은몸을 풀어주고
배낭을메고 흑석역 동작 육상연 맹 센터까지 달린다
처음에는 몸이굳어 100m 달리기가 매우힘들었으나
점점 달리는 거리가 길어지고 동작역도착하니 이제부터는
달리기가 가능해진다
흑석역 센타까지 7시30분에도착한다
달린거리는 약5km이다
시간은 50분걸렸다]
센토에서 배낭을 두고 달리기팬츠을 입은뒤
더운 한강변을 10km 달린다
오늘은 여기까지~~
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