세벽 미사를 마치고

오늘은 운동시간이 긴 반포 종합운동장 달리기와

서리풀공원 아침 산길달리기에 도전하는 날이다~~

오늘도

100세건강 미션을 구축하는 흥분되는 날이다

방배성당부터 함지박 4거리까지는 달리는 파워가

안 생겨 걷고 걸었다

요즘 자주 생기는 달리는 파워가 가라 앉는 날이

많아졌다~~

운동 부족에서 나타나는 현상이다~~ㅠ

함지박 4거리 부터는 서서히 달려본다~~

약간씩 달리는 파워가 생기고 달릴만하다~~

약3.5km를 달려서 반포 종합 운동장에 도착한다~~

평소보다 20분 늦었다~~

7시45분에 도착하여

간단 스트레칭으로 굳은 몸을 풀어주니 한결 더 힘이 솟는다~~

그럼 그렇지~~ㅎ

트랙에는 달리기 훈련을 하는 여성 2분이 보이고

또

열심히 인터벌하는 운동매니아도 보인다~~~

축구장에는 오랜만에 연습이 아니라 친선 게임을 하는 게보이고

농구장 코트에도 농구를 사랑하는 학생들이

멋진 슛을 날리고있다

이게 반포종합운동자이 숨쉬는 모습이고

100세건강을 찾아가는 생명이 살아가는모습이다

운동후 소지한

물을 마신 뒤 반포 종합 운동장을 벗어난다~~

그리고

운동장코스는 시간이늦어 - 달리지는 못하고 포스팅만하고

서리풀공원 으로 향한다

오늘도

블로그 포스팅을 마감을 낼로 미룬다~~

~~ㅎ