오늘은 새롭게 한주간을 기회로주신

주님께 감사드립니다

새벽미사를 감동넘치게 바치고

6시40분에 서리풀공원을 향해 걸어갑니다

월욜에는 달맂않고 걷습니다

어제

구로구 마라톤대회 10KM 달린다음날 피곤한 몸을 풀어 주기도 하구요

1주일 내내 동일한 달리기를 하면 근육이 더피로해지고

파워가 줄어갑니다

그래서

1주일에 하루는 전혀다른운동을 하는 게

아주 중요합니다

오늘부터 한주간 할일이 많아서 정신적으로

준비를 많이해야됩니다

6시55분에 청권사 쉼터에 도착합니다

젊은이들 아침운동 팀들이 7명이나 나와서

쉼터를 가득 채우니 분위기가 좋네요~~

'안녕하셔요을 크게나누고 간단히 10분정도 스트레칭으로

굳은몸을 유연하게 풀어줍니다

매일 만나는 쉼터에 주인들과 일일히

안녕하셔요 인사를 눕니다

강사장~~최사장~~그리고

조완규 전서울대 총장님과 뜨거운 아침인사로

밝은 한주간을 시작합니다