안녕하셔요~~

오늘은 반포종합운동장 트랙을 달리는 날입니다

새벽미사 마치고 6시45분부터 방배성당을 출발하여

중간에 가벼운 준비운동을 간단히 해가면서 3km거리를 달려서

반포종합운동장에 7시10분에 도착하였다~~

날씨가 맑고 화창하고 기온도 높아(16도)

달리기에 최적이다~~

스트레칭을 10분간하여 굳은몸을 풀어준다

~오늘은 반포 종합 운동장에 달리는 사람이 1도 없다~~

그래서

엄청넓은 운동장을 나홀로 달리고 있다~~

2바퀴만 돌고 성모병원을 거쳐 몽마르뜨공원을 향해 달려

갑니다~~

출근길이라 성모병원 직원들~~조달청직원들~~그리고 국립도서관 직원들이

바쁜출근길을 서두르는 모습에서 활력을 얻는다~~7시55분에 몽마르뜨 공원에 도착했다

잠시포스팅한뒤 서리풀 공원을 향한다~~

마주오는 산길걷기를 하시는 분들과 1도 빠짐이 없이 안녕하셔요~~

인사를 나누면서 달린다~~

서리풀공원에 도착하니 8시10분이다~~

정상에서 오늘미션을 힘차게 외친뒤 며칠내로 곧 준공되는

방배동 숲속 도서관을거쳐 하산한다~~

골인지점을 향하고 마지막 에너지를 폭발 시킨다

8시25분에 7km거리를 달리고 운동을 마친다~~

내사무실까지는 편하게 걸으면서 묵상걷기를

합니다~~

마감거리는 8.98km이고 운동 한 시간은 2시간20분 이다

이웃님들 오늘도 함께 달려주셔서

감사합니다

행복한 하루되셔요~~