오늘도 정기적으로 목욜 아침 새벽 미사 마치고

서리풀 공원을 향해 달린다~~

서리풀 공원 청권사 쉼터에 도착하니 6시55분이다~~

청권사 쉼터에 도착하니

매일 만나는 산 친구들이 미리나와서

강한 스트레칭으로 몸을 만들어 간다~~

안녕하셔요 인사 운동을 나눈 뒤

나도 잠시 10분간애 걸쳐 스트레칭으로 몸을 풀어준다

오늘은 성모병원 진료가 있어 빠른 속도로

서리풀공원 정상까지

달려갔다~~

정상에 도착하니 7시18분이다~~

날씨가

생각보다 엄청쌀쌀하다~~

영상 5도라고하니 봄날씨가 넘 춥다~~

약30명 할아버지 운동팀들이 정상 운동장을

가득메우고 열기를 뿜어낸다~~

대단들하시다

나는 잠시

내가 매일 외치는 미션을

짧게 외친 뒤 할아버지 쉼터와 할머니 쉼터에서

잠시 가벼운 운동기구로 근육훈련을 마치고

하산을 시작한다

중간에 내가 좋아하는 나무친구를 잠시 겨앉고

반가운 인사도 나눈다~~

숲속도서관을 지나서

내방역방향 골인 지점을 향해 냅다 달린다~~

도착시간은 7시38분이다

내사무실 까지

달렸다

목표시간인 7시50분에 도착이다

서둘러 오늘 운동을 마감한다

이웃님들

오늘은 성모병원 진료가있어

서둘러 운동을 마감합니다

행복한 하루되셔요~~